Dlaczego warto zbadać sen?
Zaburzenia snu mogą mieć różnorodne przyczyny: stres, zaburzenia hormonalne, choroby układu oddechowego, otyłość czy nieprawidłową pracę układu nerwowego. Często jednak objawy są bagatelizowane - dopóki zmęczenie nie zacznie wpływać na codzienne funkcjonowanie. Problemy ze snem mogą prowadzić do spadku koncentracji, osłabienia odporności, nadciśnienia, a nawet depresji. Dlatego diagnoza przyczyn bezsenności, chrapania czy nadmiernej senności w ciągu dnia jest kluczowa.
Na czym polega badanie snu?
Badanie snu to ogólne określenie procedur diagnostycznych, które pozwalają ocenić jakość i strukturę snu oraz wykryć ewentualne zaburzenia. Najczęściej wykonuje się je w pracowniach snu lub specjalistycznych poradniach neurologicznych i pulmonologicznych.
Podczas badania analizuje się m.in.:
długość poszczególnych faz snu (NREM i REM),
częstotliwość wybudzeń,
poziom nasycenia krwi tlenem (saturację),
czynność serca i oddechu,
aktywność mięśni i ruchy ciała.
Najbardziej kompleksową metodą, która umożliwia dokładną ocenę wszystkich tych parametrów, jest polisomnografia.
Polisomnografia - złoty standard w diagnostyce snu
Polisomnografia to zaawansowane badanie snu, które rejestruje jednocześnie wiele funkcji organizmu podczas nocnego wypoczynku. Sprawdź szczegóły na stronie www.cmpromed.pl/polisomnografia/. W trakcie badania pacjent śpi w komfortowych warunkach, a do jego ciała podłącza się czujniki monitorujące aktywność mózgu (EEG), ruchy gałek ocznych (EOG), napięcie mięśni (EMG), rytm serca (EKG) oraz przepływ powietrza przez drogi oddechowe.
Wyniki polisomnografii pozwalają lekarzowi zdiagnozować m.in.:
bezdech senny - częste zatrzymania oddechu w czasie snu,
zespół niespokojnych nóg,
parasomnie - np. lunatykowanie, mówienie przez sen,
hipersomnię - nadmierną senność w ciągu dnia,
bezsenność o podłożu neurologicznym lub psychicznym.
Dzięki kompleksowej analizie można dobrać odpowiednie leczenie - farmakologiczne, behawioralne lub aparaty wspomagające oddychanie, takie jak CPAP przy obturacyjnym bezdechu sennym.
Jak przygotować się do badania snu?
Do polisomnografii nie trzeba przygotowywać się w sposób szczególny, ale warto przestrzegać kilku zasad:
w dniu badania nie spożywać alkoholu ani napojów z kofeiną,
unikać drzemek w ciągu dnia,
wziąć prysznic i nie stosować kosmetyków na bazie olejów lub balsamów, które mogą utrudnić przyklejenie elektrod,
zabrać ze sobą wygodną piżamę i przybory toaletowe.
Badanie trwa całą noc - pacjent zasypia w specjalnym pokoju, a urządzenia rejestrują wszystkie parametry. Następnego dnia lekarz analizuje zapis i przygotowuje szczegółowy raport.
Alternatywne badania snu
W przypadku, gdy wykonanie pełnej polisomnografii nie jest możliwe, stosuje się uproszczone formy diagnostyki, takie jak:
poligrafia domowa - przenośne urządzenie rejestruje oddech, saturację i tętno w warunkach domowych,
aktigrafia - badanie aktywności ruchowej i rytmu dobowego za pomocą opaski lub zegarka,
test MSLT (Multiple Sleep Latency Test) - pomiar senności dziennej, często stosowany po polisomnografii.
Choć te metody są mniej dokładne, mogą stanowić wstęp do pełniejszej diagnozy i wskazać potrzebę wykonania pełnej polisomnografii.
Kiedy zgłosić się na badanie snu?
Na badanie warto zdecydować się, jeśli obserwujesz u siebie:
częste wybudzanie się w nocy,
chrapanie lub bezdechy zauważone przez partnera,
uczucie zmęczenia mimo przespanej nocy,
nadmierną senność w ciągu dnia,
problemy z koncentracją lub pamięcią,
nagłe ruchy lub drgawki w czasie snu.
Nie należy odkładać diagnostyki - wczesne wykrycie zaburzeń snu może zapobiec wielu powikłaniom zdrowotnym.
Badanie snu - podsumowanie
Polisomnografia to najdokładniejsze badanie snu, które pozwala zrozumieć, dlaczego organizm nie regeneruje się prawidłowo. Dzięki nowoczesnym metodom monitorowania można wykryć nawet subtelne zaburzenia i dobrać skuteczne leczenie. Jeśli sen przestaje być źródłem energii, a staje się problemem - warto oddać go pod kontrolę specjalistów. Zdrowy sen to nie luksus, lecz fundament dobrego życia.
