Czym się kierować przy wyborze psychoterapeuty w Warszawie?
Zawody psychologa i psychoterapeuty nie są tym samym, choć nazwy bywają stosowane zamiennie. W dużym uproszczeniu - każdy psycholog może zostać psychoterapeutą, ale nie każdy psychoterapeuta jest psychologiem. W świetle obowiązującego prawa sesje mające pomagać w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej może organizować każdy, kto ukończył odpowiedni kurs. Kierunek, na którym uzyskany został tytuł magistra, nie ma obecnie znaczenia.
Dlatego wybierając specjalistę, warto zweryfikować jego wykształcenie. Pracujący w Ośrodku CENTRUM psychologowie, będący również psychoterapeutami, znają zasady funkcjonowania mózgu i mechanizmy warunkujące postępowanie czy sposób myślenia. Dzięki temu mogą lepiej zrozumieć Twoją sytuację niż psychoterapeuta np. po studiach filozoficznych czy matematycznych.
Współcześnie grozę wzbudza dawna, powszechna praktyka leczenia zębów u kowala, który posiadał metalowe narzędzia. Dlaczego więc nie pojawia się refleksja przed powierzeniem swojego zdrowia psychicznego osobie, która nie zawsze dysponuje wiedzą na temat tego, dlaczego pewne formy terapii są bardziej odpowiednie, a inne - nieskuteczne?
Warto zaufać komuś, kto dostrzega niuanse poza schematami, a także potrafi przeprowadzić skrupulatną i szeroką diagnostykę różnicową czy zidentyfikować współwystępowanie wielu zaburzeń jednocześnie. To pozwala mu dobrać najlepszą dla pacjenta metodę odzyskiwania zdrowia.
Dobrą praktyką jest też weryfikowanie, czy specjalista ukończył szkolenia akredytowane przez sekcję Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Wymogi uzyskania certyfikacji w tych organizacjach są bardzo wysokie - konieczna jest praca pod superwizją grupową i indywidualną, odbycie kilkuletniej własnej psychoterapii, a także ukończenie stażu klinicznego w szpitalach i akredytowanych ośrodkach. To bardzo mocne potwierdzenie kompetencji specjalisty.
Na jaki nurt psychoterapii w Warszawie się zdecydować?
Decydując się na psychoterapię w Warszawie, warto sprawdzić, czy specjalista zna wiele nurtów pracy. To ważne, ponieważ szeroka wiedza pozwala dobrać sposób pracy do pacjenta i problemu, z jakim się zgłasza:
terapia poznawczo-behawioralna - polega na zidentyfikowaniu niewspierających schematów myślenia i niekorzystnych wzorców zachowań, aby je zmienić, dlatego jest pomocna w leczeniu depresji, lęków, fobii czy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych,
terapia psychodynamiczna - bada nieuświadomione konflikty z przeszłości wpływające na obecne uczucia i zachowania, z tego względu jest stosowana m.in. przy trudnościach emocjonalnych i zaburzeniach osobowości,
terapia integracyjna - łączy różne podejścia terapeutyczne (np. poznawcze, humanistyczne, systemowe), dostosowując metodę do potrzeb pacjenta podczas leczenia wielu złożonych problemów,
terapia analityczna - koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych procesów i symbolicznych znaczeń, co pozwala na trwałe zmiany myślenia i zachowania,
psychoterapia doświadczeniowa - skupia się na przeżywaniu emocji i doświadczaniu, a nie wyłącznie eliminowaniu pewnych wzorców, co sprawia, że jest pomocna przy kryzysach tożsamości, niskiej samoocenie czy trudnościach w relacjach.
Dowiedz się więcej na temat nurtów wykorzystywanych w pracy psychoterapeutów z Warszawy: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/psychoterapia-warszawa/
